بلاگ

مردم در سراسر جهان دوست دارند که از سلامتی برخوردار باشند. برای بسیاری از افراد ، این به معنای کنترل وزن آنها از طریق تغییر سبک زندگی، از جمله عادات…

این روزها افراد بیشتری تمایل به گیاه خواری دارند. اگر می خواهید رژیم خود را متنوع کنید، باید یکی از بهترین منابع طبیعی پروتئین گیاهی در طبیعت را در نظر…

وقتی به سویا فکر می کنید اولین چیزی که به ذهن شما خطور می کند چیست؟ احتمالاً یکی از شکل های زیادی است که به آن صورت مصرف می شود….

مدت هاست كه روانپزشكان تغذیه ای گمان می كنند كه برخی ویتامین های موجود در حبوبات و دیگر غذاها ، مواد معدنی و غذاها می توانند به كاهش علائم افسردگی…

بسیاری از مردم در مراحل مختلفی از زندگی خود اضطراب را تجربه کرده‌اند. در واقع اضطراب واکنش بسیار عادی نسبت به رویدادهای استرس‌زای زندگی مانند تغییر محل زندگی، تغییر شغل…

اضطراب یکی از اختلال‌هایی است که میتواند عملکرد روزانه ما را مختل کند.بهداشت روانی در تغذیه و مصرف گیاهان بسیار کمتر از آنچه شایسته است مورد توجه قرار می گیرد….

در ادامه‌ی معرفی غذاهایی که میتوانید برای خوراک روزانه بخورید به چهار ماده غذایی دیگر می رسیم. اگر بخش اول مقاله هشت غذای سالم را مطالعه نکرده اید اینجا کلیک…

بیشتر توصیه های غذای سالم بر این است که چه چیزی از رژیم غذایی باید کم بشود. “گوشت نخورید … لبنیات نخورید … تخم مرغ نخورید … شکر نخورید ……

سویای سبز یا “Edamame” ، سویای برداشت شده در مراحل اولیه رشد است. Edamame به ویژه در ژاپن ، کره و چین محبوب است و در ایالات متحده محبوبیت بیشتری…

یک محصول باستانی از مشرق زمین ، دانه های سویا تازه به یک محصول اصلی در جهان غرب تبدیل شده. اگرچه این محصول معمولاً در باغهای خانگی کاشته نمی شود…

دانه های سویا بومی آسیای شرقی هستند. این دانه ها بیش از 5000 سال منبع اصلی پروتئین برای مردم آسیا بوده است. ایالات متحده 50 درصد سویا جهان را تولید…

برای روغن کشی از سویا روش‌های گوناگونی وجود دارد. از مهمترین راه‌های روغن کشی سویا روش مارپیچی است. روش‌های دیگر استخراج با حلال بدون پوست گیری. استخراج با حلال همراه با پوست…