بلاگ

درمان فوری کبد چرب با روش های طبیعی و استفاده از میوه ها مزایایی نسبت به مصرف داروها دارد که اصلی ترین آنها تقوی سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر…

امیه یا همان اکرا یک گیاه سبز خوردنی است که حاوی مواد مغذی بسیار زیادی می باشد. بامیه به طور رایجی در کشورهای آسیای جنوبی و آمریکا و آفریقا استفاده…

انجیر میوه ای است که هر دو حالت خشک و تازه آن مفید و مغذی است. برای درمان بسیاری از بیماریها کاربرد دارد، از منظر قرآن و اطبای قدیمی نیز…

حبوبات یکی از بهترین منابع غذایی پروتئین می باشند و بعد از پروتئین حیوانی ، ارزش غذایی بالایی دارند. از طرفی منبعی ارزان تر از پروتئین محسوب می شوند و…

یک تغذیه‌ سالم ، خوردن و دریافت مقدار کالری متناسب با فعالیت است، باید بدانیم میزان کالری مجاز در آقایان و خانم ها چقدر است، چربی اشباع چیست؟ آیا صبحانه…

چگونه مصرف قند و شکر را کاهش دهیم ؟ شکر و شیرینی افزوده‌شده به مواد غذایی مانند عسل، شهد، شربت، نباید بیش از ۵ درصد از انرژی دریافتی از مواد…

حدود ۴۰ درصد از بزرگسالان از شیرین‌ کننده‌های کم‌ کالری استفاده می‌کنند و بیشتر این افراد حداقل یک وعده در روز این کار را انجام می‌دهند. در حالی که این…

صنعتی شدن ایران از گذشته به‌ خاطر اثرات قابل‌توجهی که در اقتصاد داشته مورد توجه بوده است. پرهیز از اقتصاد تک محصولی و رویکرد به صنایع بنیادین از جمله اقدامات…

شهرستان دلفان لرستان قطب مهم تولید حبوبات در کشور است. کشاورزی همان چیزی است که به ظهور تمدن منجر شد، مطالعه کشاورزی به نام علم کشاورزی شناخته می‌شود. کشاورزی شامل…

پروتئین یکی از مهمترین مواد مغذی است که باید در طول بدنسازی به بدن برسد. برای حفظ و رشد عضلات پروتئین مهمترین گزینه قلمداد می‌شود. سویا به عنوان منبع پروتئین…

برنج از مهم‌ترین و قدیمی‌ترین غلات در جهان است که غذای اصلی نیمی از جمعیت جهان نیز به شمار می‌رود. خواص برنج سفید برنج سفید همان دانه برنج قهوه‌ای است…

یکی از ویتامین هایی که تاثیر بسزایی در رشد مو و جلوگیری سفید شدن آن دارد ویتامین های ب هستند. این ویتامین ها که منبع اصلی آن در برنج وجود…